不想上班怎麼辦？打造自己的被動收入遠離內耗

Yo!~我是藍諾，我現在移居到紐西蘭，現在已經有超過 6 年的全職攝影師經驗。YouTube 教學頻道也已超過 700 萬觀看次數，現在靠課程打造我的被動收入。

我北一女沒畢業，電影系也沒畢業 ，我以前在攝影界的工作，賺得少少的錢，餐餐吃7-11，工時每天又非常長，經常忙到三經半夜，搞得自己很心累，被內耗到完全不想上班，最後還會懷疑自己是不是真的能力不足。

你，現在也有這種感覺嗎？

工作對你來說的意義是什麼？

每天早上踏進公司、打開電腦、開始一連串例行公事時，你有沒有默默問過自己：「工作對我來說，究竟是什麼？」也許一開始充滿熱情，但隨著時間，那股衝勁漸漸被壓力、疲憊和現實消磨，最後留下的，只剩下為了薪水不得不撐下去的理由。

說穿了，大多數人之所以繼續上班，日復一日，不外乎就是為了「維持生活」。但如果能夠在維持現況的同時，透過打造多元收入來源來降低對單一工作的依賴，讓經濟壓力不再＝正職工作，切換一下思維，也許你就能重新找回選擇的自由與工作的熱情。

為什麼你會「不想上班」？背後其實有原因

很多人以為「不想上班」只是內心單純想偷懶，其實不然。你想想看，如果工作是一件你有熱情的事情，你一定衝第一個去做，對吧？而且不想上班這件事，絕對不是單純的一個單點事件可以造成的，總結來說有這四點。

1. 缺乏成就感

每天做著重複的工作，別人說什麼就做什麼，看不到自己的價值，沒有過多的想法，也感受不到進步，漸漸就會喪失動力。

2. 不想上班壓力過大

長期處在高壓環境下，身體與情緒都會發出警訊。你可能開始變得容易煩躁、睡不好，甚至一想到上班明天要進公司就會焦慮。

3. 目標與工作背離

有些人一開始只是為了錢而上班，但時間一久，就會發現工作與自己真正想追求的人生方向越來越遠，失去工作動力，這種落差感只會越來越嚴重。

4. 看不到未來

努力多年，得不到上司的支持，薪水也卡在原地，讓人產生「再努力也沒用」的無力感。

👉 不過別擔心，沒這麼嚴重！這些代表，你不一定是不想工作，而是「不想過現在這種毫無成長與安全感的生活」。

你是否已經進入不想上班「倦怠期」？來做個簡單自我測試

每天早上起床上班前，你會感到心情差或焦慮嗎？

1. 上班時，你常常無法集中注意力，容易分心嗎？
2. 工作完成後，你很難感到成就感與滿足嗎？
3. 下班後，你常常精疲力竭，不想做任何事情嗎？
4. 你覺得即使努力，也看不到生活的改變與希望嗎？
5. 你開始對工作中原本感興趣的部分提不起勁嗎？
6. 你對未來感到迷茫或缺乏方向嗎？

如果你符合 3 題以上，就代表你可能已經進入工作倦怠的狀態。不過別擔心，我會用我個人的經驗告訴你接下來你可以怎麼做，讓你在不改變現況的同時，可以再度有工作的熱情與安心感！(不想上班實驗室！打造你的被動收入)

擺脫不想上班倦怠期的小撇步

1. 給自己一段「整理期」

試著把工作壓力、生活不滿、個人目標一一寫下來。很多時候，當你把混亂的情緒理清楚，就能更清楚問題的根源。

2. 找回生活的主導權

不要讓工作佔據你全部的人生。培養興趣、運動、建立健康作息，都是讓心靈恢復活力的關鍵。

3. 嘗試設定小型轉變

例如換個工作方式、與主管溝通調整職責、嘗試新專案，或開啟自己有興趣的副業觸角。這些小變化可以帶來新的刺激與成就感。

4. 打造被動收入，創造「收入安心感」(可行性⭐⭐⭐⭐⭐)

很多人不敢改變的最大原因，是「一旦不工作，就沒有收入」。
但我想說的是，如果有一個方案是你不用改變任何現況，就可以解決這個問題呢？建立自己的被動收入系統，就能讓「不上班」變成一個「選項」，而不是機會成本的選擇。這也是為什麼越來越多人選擇透過線上事業、平台變現、內容創作等方式，打造屬於自己的第二條收入管道。你，也可以做到！

不想上班試驗室：陪你一起打造個人被動收入

我知道！市面上一大堆「被動收入」的課程，但我們最大的不同是——強調實作＋顧問陪跑，一起從零打造屬於自己的收入系統。這門課不是看看影片就結束了，我們會有專業的團隊輔導你、給你諮詢、給你問任何你想得到的問題，然後陪著你建立起一套只有你可以做的被動收入，記得，只有你可以做，也只有你做才能夠成功！絕對不是外面那種韭菜課程。

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